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睡眠日記をつけてみて気づいた本当の課題2025年11月30日紡ぐ日々･･･ン減薬でやっとここまで来た 私は長年、不眠症に苦しみ眠れないことに悩んでき･･･いる短い時間に効率よく眠るため睡眠薬が手放せなくなったのです。何度･･･- 睡眠日記・11月30日|減薬+カフェイン控えめで迎えた朝2025年11月30日紡ぐ日々･･･の記事はプロモーションを含みます) 不眠症と向き合うために睡眠日記を書い･･･時間:7時間10分• 睡眠薬服用:0:40(デエビゴ 通常･･･
- 3時間しか眠れてない2025年11月29日慢性疼痛とCRPSの激痛との闘い毎日が地獄また不眠症が悪化。凄い数の睡眠薬飲んだのに3時間しか眠れてない。ずっと激痛に耐えてます。
- 長年の睡眠薬を飲まない日が増えた2025年11月26日すみれのブログ私は不眠症で長年睡眠薬を飲んでいます。もう手放せないんだろうな‥と思っていました。ジムに通い始めて体が程よく疲れて夜凄く眠くなり、睡眠薬を飲まず眠たいま･･･
- 遅い更新になってる( ^_^ ;)2025年11月29日イケナイコトシタイ。~アラカン女の日常･･･まも素敵な１日でありますように… 朝のブログについて・只今入院中 睡眠は不眠症なので睡眠薬を使っていますがそれでも寝れない時がありスマートウォッチと･･･
- 半年もった!2025年11月29日kagome-1208のブログ･･･8に脳神経内科の診察があるから楽しみですもうあの不快感を味わいたくない…あと不眠症がなかなか手強いので脳神経内科の診察の時に睡眠薬の用途で使う抗うつ剤を･･･
- 睡眠日記・11月28日|気圧変化と片頭痛の朝2025年11月28日紡ぐ日々･･･の記事はプロモーションを含みます) 不眠症と向き合うために睡眠日記を始め･･･:7:00総睡眠時間:6:30睡眠薬服用:0:20(デエビゴ)中途･･･
- 睡眠日記・11月27日|ベッドでの強烈な不安を越えて迎えた快晴の朝2025年11月27日紡ぐ日々･･･の記事はプロモーションを含みます) 不眠症と向き合うために睡眠日記を始め･･･:00総睡眠時間:6時間30分睡眠薬服用:0:00中途覚醒:なし眠･･･
- 不眠症とジェネリックの薬2025年11月16日慢性疼痛とCRPSの激痛との闘い毎日が地獄また不眠症になってしまったみたいです。ビッケが癌 になって睡眠薬をかなり飲んでも短時間しか寝れなくなって４月から始まった不眠症が夏から少し良くなってきた･･･
- 脳のOSをシャットダウンする方法2025年11月17日39次元魂 関西のブログ･･･てみてね!#自律神経失調症#自律神経#不眠症#不眠#交感神経#副交感神経#･･･ラ#ガス腹 #便秘#寝れない#睡眠薬#…2,652 likes, ･･･
